Baby Gym - Stretching Kids

Baby Gym

Elle est une activité physique dédiée aux tout-petits ayant pour but d'accompagner leur éveil tout en développant leur motricité. Elle propose des exercices adaptés à l'âge de l'enfant par l'intermédiaire de parcours de jeu et la découverte d'agrès. Ainsi, l'enfant peut dépenser son énergie débordante et s'épanouir pleinement.

Cette activité est proposée sous forme d'ateliers parent-enfant, pour des moments de partage familiaux.

Où et quand ?

  Baby Gym Parent/Enfant 2-3 ans : Prochainement 

 Salle 1 - 

Stretching 

Destiné à l'origine au travail du danseur, ce cours s'adresse à tous. Respectueux de l'anatomie et de la physiologie du corps humain, ce cours se constitue d'une série d'exercices se révèlant efficace en matière d'assouplissement du corps. 

Il se compose d'une première partie de cours axée sur l'assouplissement. Il permet de prendre conscience et de comprendre les mécanismes du corps en maîtrisant sa respiration. Dans un contexte d'étirement, ce cours est constitué d'une série d'exercices destiné à améliorer les capacités techniques. Il permet également en second plan d'apprendre à détendre les articulations pour améliorer sa souplesse et à dissocier les muscles les uns des autres pour utiliser chaque groupe musculaire à bon escient. Il apporte des méthodes d'étirements dans le but d'allonger  les fibres musculaires.

Ce cours peut-être considéré comme un premier pas vers la Danse ou comme un complément.

  Où et quand ?

  Stretching Kids  : Vendredi 17h45-18h30

 Salle 1 - Marie