Pole Dance - Cerceau Aérien - Hammock
Pole Dance
Cette discipline mêle danse et acrobatie autour d'une barre. Autrefois pratiquée par des strip-teaseuses, la Pole Dance est sortie de son environnement érotique pour s'imposer comme un sport à part entière associé à une dimension artistique. Entre "Trick", "Inversion" et "Spin", les postures et enchaînements sont inspirés de la danse Modern'Jazz, Contemporaine et Néo-Classique. A chaque cours, de nombreuses figures vous donneront une sensation de légèreté.
Vous apprendrez les figures techniques de bases et les combos associés en mode statique et en spinning. L'accent sera mis sur le renforcement musculaire, le travail du cardio et de la fluidité. Un cours idéal pour se muscler, s'assouplir de manière ludique et gagner en confiance.
La Pole Dance décomplexe, sculpte le corps et donne confiance pour un dépassement de soi. C'est une véritable thérapie dont vous constaterez rapidement les bienfaits pour le corps et l'esprit. Alors, qu'attendez-vous essayer ?
Où et quand ?
Pole Dance Ados-Adultes : Samedi 12h45-13h45 niveau Débutant/ Samedi 13h45-14h45 niveau Inter-avancé
Salle 1 -
Cerceau Aérien
Le cerceau aérien, aussi appelé lyre aérienne, allie exercices de force, agilité et grâce. Un cerceau aérien est un anneau de hula hoop en acier, plus grand, suspendu au plafond ou à une structure autoportante, où les artistes peuvent s'entraîner à des pirouettes, des chutes, des figures et des poses. Discipline aérienne majestueuse de l'élégance, elle développe la confiance en soi mêlant grâce et beauté ...
Où et quand ?
Cerceau Aérien Ados-Adultes : Lundi 18h45-19h45
Salle 1 -
Hammock
Le hammock aérien est un tissu aérien avec une touche d'originalité : les tissus aériens sont tendus aux extrémités du tissu, créant ainsi un hamac en son centre. Suspendre les tissus de cette manière permet de créer un tout nouveau vocabulaire de mouvements, la grâce suspendue !!! Les hammocks aériens sont parfois utilisés à des fins thérapeutiques lors des cours de yoga aérien. (Nous en proposons également, onglet "Bien être Fly Yoga)
Où et quand ?
Hammock aérien Ados-Adultes : Proposé en stages
Salle 1 -